Môže vám masážne kreslo pomôcť schudnúť?

Môže vám masážne kreslo pomôcť schudnúť?

Masážne kreslá majú mnoho pozitívnych účinkov na náš organizmus a jedným z nich je aj podpora chudnutia. Neveríte? Máme pre vás niekoľko faktov z prebehnutých štúdií po celom svete, ktoré chudnúce účinky potvrdzujú. Chcete vedieť, ako to funguje?

Redukcia celulitídy

Niekoľko svetových štúdií potvrdilo, že pravidelná masáž pomáha v boji proti celulitíde. Pri masáži sú stláčané tukové zásoby, ktoré sa týmto spôsobom nabúrajú a telo je časť takto premasírovaných tukových buniek schopné samo spáliť. Štúdia prebiehala na ľuďoch, ktorí nešportovali a nedržali žiadnu diétu, a napriek tomu vďaka pravidelnej masáži dokázali schudnúť pár centimetrov na masírovaných partiách. Ak by sa k tomu pripojila aj správna životospráva a cvičenie, účinky by boli samozrejme oveľa pôsobivejšie.

85 žien s rôznorodou stavbou tela bolo navyše vďaka pravidelnej masáži schopné stratiť viac ako 1 cm v páse. Masáž navyše ovplyvnila aj pokožku účastníkov testu. Masážne kreslo ju pomohlo spevniť a vyhladiť.

Chute pod kontrolou

Ďalšia štúdia sa zamerala na vplyv masáže na naše chute. Výsledkom bolo, že masáž ovplyvňuje naše stravovanie. Keď sa cítime vyčerpane, sme pod tlakom, vystresovaní alebo v depresii, naše telo sa snaží tieto negatívne vplyvy a pocity kompenzovať nezdravou stravou alebo prejedaním. Čokoláda, sladkosti, tortičky alebo ťažké jedlá prinesú úľavu našej psychike len na pár okamihov. Ale dobrá uvoľňujúcu masáž nás dokáže zbaviť napätia rovnako ľahko ako tabuľka čokolády, a pritom nám nepridá zbytočná kilá navyše.

Pravidelná masáž tiež pomáha zlepšiť spánok. Pozorovania sa zúčastnilo skoro 500 ľudí, ktorí sa snažili schudnúť najmenej 10 libier. Masáž im pomohla skrotiť ich apetít, zlepšil sa im spánok, klesla u nich hladina stresu a samozrejme sa znížila ich váha.

Obnovenie síl

Po výdatnom cvičení nás zvyčajne druhý deň začnú bolieť svaly. To spôsobuje kyselina mliečna, ktorá zaplaví unavené svalstvo. Jedným zo spôsobov, ako tomu predísť, je práve masáž, ktorá pomáha vyplavovať škodliviny z nášho tela. A vďaka masáži môžete cvičiť pravidelne, lebo vám vždy prinesie úľavu po cvičení. A výsledok? Vďaka pravidelnému cvičeniu môžete spaľovať kalórie a chudnúť. Takže nezostáva než konštatovať, že masážne kreslo opäť pomáha chudnúť.

Krvný obeh

Čína patrí k najväčším svetovým výrobcom masážnych kresiel. Je to dané aj tým, že tu rekordne pribúda ľudí s obezitou. Ako už sme hovorili vyššie, všeobecne sa vie, že masáž pomáha s chudnutím, zmierňuje pocit hladu, ovplyvňuje krvný obeh, zbavuje telo škodlivín a pomáha spaľovať kalórie. Vďaka masáži dochádza k lepšiemu zásobeniu buniek a zlepšuje sa funkcia metabolizmu. Čínska štúdia preukázala, že väčšina pacientov stratila na váhe 7-11 libier.

Záverom

Masážne kreslá skutočne pomáhajú chudnúť. Samozrejme, že to nie je žiadne zázračné okamžité schudnutie. Ideálne je, keď sa k masáži pripoja aj cvičenia, adekvátne spánok, zdravé stravovanie. Potom sa dostavia viditeľné výsledky. Spôsobov, ako schudnúť je veľa, vždy sa radšej poraďte s lekárom, aby vaše telo netrpelo. Jedno je však isté, najľahší a najpríjemnejší z celého procesu chudnutia je čas, ktorý strávite v masážnom kresle!

https://www.shopmarket.sk/kategoria/zdravie/masazne-pristroje/masazne-kreslo-future-class-bezove/